Frukt- og nøttebrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Frukt- og nøttebrød har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Frukt- og nøttebrød over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Frukt- og nøttebrød er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder nøtter for sunne fettsyrer
- ✓ Gir kostfiber
- ✓ Kilde til planteprotein
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Moderat bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 52g |
| Sukker (totalt) | 18g |
| Naturlig | 12.0g |
| Tilsatt | 6g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 4.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frukt- og nøttebrød?
Frukt- og nøttebrød har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Frukt- og nøttebrød bra for folk med insulinresistens?
Frukt- og nøttebrød har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Frukt- og nøttebrød blodsukker?
Frukt- og nøttebrød har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →