Frosne grønne bønner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Frosne grønne bønner har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Frosne grønne bønner blant de laveste i glykemisk indeks.
Frosne grønne bønner er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt vann- og fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker eller natrium
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Minimal mikronæringsinformasjon
- ✗ Ikke fersk (fryst, mulig næringstap)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 3.3g |
| Naturlig | 3.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.4g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.05g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frosne grønne bønner?
Frosne grønne bønner har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Frosne grønne bønner bra for folk med insulinresistens?
Frosne grønne bønner har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frosne grønne bønner blodsukker?
Frosne grønne bønner har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →