Frityrstekt plantain
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Frityrstekt plantain har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Frityrstekt plantain blant de høyeste i glykemisk indeks.
Frityrstekt plantain kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Minimalt tilsatt sukker
- ✓ Naturlig fruktbase
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av totalt og mettet fett
- ✗ Høy glykemisk indeks
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 40g |
| Sukker (totalt) | 14g |
| Naturlig | 14.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.6g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 8.5g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 6g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frityrstekt plantain?
Frityrstekt plantain har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Frityrstekt plantain bra for folk med insulinresistens?
Frityrstekt plantain har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Frityrstekt plantain blodsukker?
Frityrstekt plantain har en glykemisk belastning på 28 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →