Friterte peanøtter
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høy kaloritetthet
Friterte peanøtter har en glykemisk indeks på 14, det samme som ren Hele rå peanøtter (14).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hele rå peanøtter
- GI 14 · GL 2.3 per 100 g
Hele rå peanøtter - saltede peanøtterGI 14 · GL 1 per 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 per 100 g pieces
Peanøttbiter - peanøtter med lavt natriuminnholdGI 14 · GL 2.3 per 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 per 100 g roasted
Ristede peanøtter - GI 35 · GL 9 per 100 g snacks
Peanøttsnacks - GI 55 · GL 22 per 100 g bbqcrispy
Sprø peanøtt BBQ
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Friterte peanøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 50 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 40 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- God kilde til plantebasert protein
- Inneholder gunstig kostfiber
- Høy kaloritetthet
- Høyt natriuminnhold på grunn av bearbeiding
- Potensial for inflammatoriske omega-6-fettstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Friterte peanøtter?
Friterte peanøtter har en glykemisk indeks på 14 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Friterte peanøtter bra for folk med insulinresistens?
Friterte peanøtter har et lavt glykemisk indeks (14), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hele rå peanøtter har lavest glykemisk belastning?
Friterte peanøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hele rå peanøtter i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Friterte peanøtter i Logi-appen, med din porsjon.
