Flerkorns frøbrød
Lav GI
GL 4.8 per typisk skive (30 g) · GL 16 per 100 g
- Godt fiberinnhold (7 g)
- Moderat glykemisk belastning (16)
Flerkorns frøbrød har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Hvitt brød (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøknekkebrød gir en lignende sprø tekstur og kornaktig opplevelse, men med en betydelig lavere glykemisk belastning på 2 sammenlignet med 16.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Blomkålflatebrød er et utmerket lavkarbo-alternativ til brød som drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 16 til 1.
Bakte blomkålskiver - GL 1 per 100 g Mandelmel er en næringstett erstatning med lav glykemisk indeks som bidrar til å stabilisere blodsukkeret med en glykemisk belastning på bare 1.
Mandelmel
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Flerkorns frøbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold (7 g)
- Lavt innhold av mettet fett
- Lav glykemisk indeks (45)
- Moderat glykemisk belastning (16)
- Inneholder bearbeidet kornmel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Flerkorns frøbrød?
Flerkorns frøbrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Flerkorns frøbrød bra for folk med insulinresistens?
Flerkorns frøbrød har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Flerkorns frøbrød i Logi-appen, med din porsjon.
