Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost
Moderat GI
GL 15.6 per typisk stk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Godt proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 15.6.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.75 g |
| Uløselig | 1.75 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt proteininnhold
- Inneholder ferske grønnsaker
- Moderat fiber
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder raffinerte korn
- Noe tilsatt natrium og fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost?
Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost bra for folk med insulinresistens?
Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost blodsukker?
Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Flatbrød med grillet kylling, ferske grønnsaker og lite ost i Logi-appen, med din porsjon.
