finhakket kål
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan forårsake oppblåsthet hos sensitive individer
finhakket kål har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
finhakket kål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 5.8 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.02 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på mikronæringsstoffer (vitamin C, K)
- Veldig lav glykemisk belastning
- Kan forårsake oppblåsthet hos sensitive individer
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til finhakket kål?
finhakket kål har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er finhakket kål bra for folk med insulinresistens?
finhakket kål har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker finhakket kål blodsukker?
finhakket kål har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk finhakket kål i Logi-appen, med din porsjon.
