Fersk hvit sjampinjong
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk hvit sjampinjong har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Fersk hvit sjampinjong blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk hvit sjampinjong er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Lave nivåer av vitaminer og mineraler
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 3.3g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 3.1g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk hvit sjampinjong?
Fersk hvit sjampinjong har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk hvit sjampinjong bra for folk med insulinresistens?
Fersk hvit sjampinjong har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk hvit sjampinjong blodsukker?
Fersk hvit sjampinjong har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →