Farget hjerteformet pasta
Moderat GI
GL 48 per typisk stk (120 g) · GL 40 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Høy glykemisk belastning
Farget hjerteformet pasta har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Kokt pasta (50). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 48.
Oppdatert 9. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 31 per 100 g Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Fullkornsspaghetti - GL 14 per 100 g Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
Kikertmel gnocchi - GL 7 per 100 g High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
Linsepasta med lav-sukker tomatsaus
Varianter av Kokt pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Kokt pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
Fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus uten tilsatt sukker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Kokt fullkornspasta - Pasta med fiskeraguGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (kokt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- hvit pastaGI 50 · GL 15 per 100 g white
- GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
Kokt pasta - +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Farget hjerteformet pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 73 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Moderat nivå av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Farget hjerteformet pasta?
Farget hjerteformet pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 48; per 100 g er den glykemiske belastningen 40.
Er Farget hjerteformet pasta bra for folk med insulinresistens?
Farget hjerteformet pasta har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkornsspaghetti.
Hvilken variant av Kokt pasta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt pasta i denne databasen har Fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus uten tilsatt sukker lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk Farget hjerteformet pasta i Logi-appen, med din porsjon.
