Kokt pasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kokt pasta har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kokt pasta blant de laveste i glykemisk indeks.
Kokt pasta er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lav tilsatt sukker
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Moderat til høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt protein sammenlignet med alternativer
- ✗ Raffinert kornprodukt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 158 kcal |
| Karbohydrater | 31g |
| Sukker (totalt) | 0.6g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.3g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 0.9g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt pasta?
Kokt pasta har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Kokt pasta bra for folk med insulinresistens?
Kokt pasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokt pasta blodsukker?
Kokt pasta har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →