Sløyfe pasta
Lav GI
GL 22.5 per typisk kopp (150 g) · GL 15 per 100 g
- Lavt nivå av prosessering
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Sløyfe pasta har en glykemisk indeks på 50, det samme som ren Kokt pasta (50). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 22.5.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti gir en lignende pasta-opplevelse, men med en betydelig lavere GL på 6 sammenlignet med 15, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Edamamepasta - GL 0.5 per 100 g Squash-nudler er et utmerket lav-glykemisk alternativ med en ubetydelig GL på 0,5, som vil forhindre blodsukkerstigningen som vanligvis forårsakes av tradisjonell pasta.
Spiraliserte squash
Varianter av Kokt pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Kokt pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
Fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus uten tilsatt sukker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Kokt fullkornspasta - Pasta med fiskeraguGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (kokt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- hvit pastaGI 50 · GL 15 per 100 g white
- GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
Kokt pasta - +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sløyfe pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 157 kcal |
| Karbohydrater | 30.9 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt nivå av prosessering
- Lavt fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Moderat mengde karbohydrater
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sløyfe pasta?
Sløyfe pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 22.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Sløyfe pasta bra for folk med insulinresistens?
Sløyfe pasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kokt pasta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt pasta i denne databasen har Fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus uten tilsatt sukker lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk Sløyfe pasta i Logi-appen, med din porsjon.
