Spiraliserte squash
Lav GI
GL 0.8 per typisk kopp (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Veldig lavt karbohydratinnhold
- Lavt proteininnhold
Spiraliserte squash har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spiraliserte squash er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 3.1 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lavt karbohydratinnhold
- Høyt vanninnhold
- Lav kaloritetthet
- Lavt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spiraliserte squash?
Spiraliserte squash har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.5.
Er Spiraliserte squash bra for folk med insulinresistens?
Spiraliserte squash har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spiraliserte squash blodsukker?
Spiraliserte squash har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Spiraliserte squash i Logi-appen, med din porsjon.
