Squashpannekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Squashpannekake har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Squashpannekake blant de laveste i glykemisk indeks.
Squashpannekake er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Moderat mengde protein
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Relativt høyt natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Liten mengde enumettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 3.5g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Squashpannekake?
Squashpannekake har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Squashpannekake bra for folk med insulinresistens?
Squashpannekake har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Squashpannekake blodsukker?
Squashpannekake har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →