Enkel kikerterblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Enkel kikerterblanding har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Enkel kikerterblanding blant de laveste i glykemisk indeks.
Enkel kikerterblanding er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat natrium (fra krydder)
- ✗ Lavt innhold av essensielle fettsyrer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 23g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Løselig | 1.95g |
| Uløselig | 4.55g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 2.2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.9g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Enkel kikerterblanding?
Enkel kikerterblanding har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Enkel kikerterblanding bra for folk med insulinresistens?
Enkel kikerterblanding har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Enkel kikerterblanding blodsukker?
Enkel kikerterblanding har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →