damson-plomme
Lav GI
GL 4 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- inneholder naturlig sukker
damson-plomme har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 12. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
damson-plomme er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Karbohydrater | 11.4 g |
| Sukker (totalt) | 9.9 g |
| Naturlig | 9.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på antioksidanter
- lav glykemisk belastning
- inneholder naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til damson-plomme?
damson-plomme har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er damson-plomme bra for folk med insulinresistens?
damson-plomme har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker damson-plomme blodsukker?
damson-plomme har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk damson-plomme i Logi-appen, med din porsjon.
