Chilipepper
Lav GI
GL 1.5 per kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Inneholder moderate mengder naturlige sukkerarter
Chilipepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170106 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chilipepper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Naturlig, ubehandlet grønnsak
- Inneholder moderate mengder naturlige sukkerarter
- Lavt innhold av løselig fiber
- Potensiell irritant for sensitive individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chilipepper?
Chilipepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Chilipepper bra for folk med insulinresistens?
Chilipepper har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chilipepper blodsukker?
Chilipepper har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chilipepper i Logi-appen, med din porsjon.
