Chia- og linfrøpudding med bær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Chia- og linfrøpudding med bær har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Chia- og linfrøpudding med bær blant de laveste i glykemisk indeks.
Chia- og linfrøpudding med bær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på omega-3 fettsyrer
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Kan være lav på enkelte mikronæringsstoffer
- ✗ Potensiell allergen (frø)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 7.5g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 6.7g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chia- og linfrøpudding med bær?
Chia- og linfrøpudding med bær har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Chia- og linfrøpudding med bær bra for folk med insulinresistens?
Chia- og linfrøpudding med bær har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chia- og linfrøpudding med bær blodsukker?
Chia- og linfrøpudding med bær har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →