Chia- og linfrøpudding med bær
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat kaloritett
Chia- og linfrøpudding med bær har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chia- og linfrøpudding med bær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 6.7 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritett
- Kan være lav på enkelte mikronæringsstoffer
- Potensiell allergen (frø)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chia- og linfrøpudding med bær?
Chia- og linfrøpudding med bær har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Chia- og linfrøpudding med bær bra for folk med insulinresistens?
Chia- og linfrøpudding med bær har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chia- og linfrøpudding med bær blodsukker?
Chia- og linfrøpudding med bær har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chia- og linfrøpudding med bær i Logi-appen, med din porsjon.
