brunskrubb
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- lavt kaloriinnhold
- lavt innhold av fettløselige vitaminer
brunskrubb har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
brunskrubb er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
22
Kalorier
3.6 g
Karbohydrater
2.3 g
Protein
0.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.33 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- lavt kaloriinnhold
- høyt fiberinnhold
- minimal bearbeiding
- lavt innhold av fettløselige vitaminer
- potensial for akkumulering av tungmetaller
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brunskrubb?
brunskrubb har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er brunskrubb bra for folk med insulinresistens?
brunskrubb har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker brunskrubb blodsukker?
brunskrubb har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk brunskrubb i Logi-appen, med din porsjon.
