Bittermelon
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Den sterke, bitre smaken kan virke avskrekkende på noen
Bittermelon har en glykemisk indeks på 18 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Bittermelon
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bittermelon er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 3.7 g |
| Sukker (totalt) | 1.95 g |
| Naturlig | 1.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Inneholder bioaktive forbindelser som støtter insulinfølsomheten
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Den sterke, bitre smaken kan virke avskrekkende på noen
- Kan interagere med visse medisiner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bittermelon?
Bittermelon har en glykemisk indeks på 18 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Bittermelon bra for folk med insulinresistens?
Bittermelon har et lavt glykemisk indeks (18), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bittermelon har lavest glykemisk belastning?
Bittermelon har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bittermelon i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Bittermelon i Logi-appen, med din porsjon.
