Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede)
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av umettet fett
- Moderat natriuminnhold
Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Mandler (15).
Oppdatert 27. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mandler
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandler - GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
Mandelmel - Røkte mandlerGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
Blansjerte mandler - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Mandler dekket med usøtet kakaopulver - GI 15 · GL 2.4 per 100 g roastedchocolate
Ristede mandler med usøtet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 598 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.4 g |
| Naturlig | 4.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10.9 g |
| Løselig | 3.3 g |
| Uløselig | 7.6 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 52.5 g |
| Mettet | 4.1 g |
| Umettet | 46.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av umettet fett
- God kilde til fiber
- Inneholder planteprotein
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet med tilsatt salt
- Kaloritett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede)?
Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) bra for folk med insulinresistens?
Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandler har lavest glykemisk belastning?
Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mandler i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) i Logi-appen, med din porsjon.
