Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika)
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt innhold av vitaminer og antioksidanter
- Lavt proteininnhold
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Ruccola (15).
Oppdatert 5. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ruccola
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 4.2 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av vitaminer og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Rik på fiber
- Lavt proteininnhold
- Svært lav energitetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika)?
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) bra for folk med insulinresistens?
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ruccola har lavest glykemisk belastning?
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ruccola i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) i Logi-appen, med din porsjon.
