Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) blant de laveste i glykemisk indeks.
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av vitaminer og antioksidanter
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på fiber
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Svært lav energitetthet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 4.2g |
| Sukker (totalt) | 2.8g |
| Naturlig | 2.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.2g |
| Protein | 1.3g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 18mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika)?
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) bra for folk med insulinresistens?
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) blodsukker?
Blandet salat (ruccola, cherrytomater, gul paprika) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →