auberginehummus
Lav GI
GL 3 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
auberginehummus har en glykemisk indeks på 18 (Lavt).
Oppdatert 13. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
auberginehummus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 3.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 6.9 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- lav glykemisk indeks
- moderat innhold av natrium
- inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til auberginehummus?
auberginehummus har en glykemisk indeks på 18 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er auberginehummus bra for folk med insulinresistens?
auberginehummus har et lavt glykemisk indeks (18), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker auberginehummus blodsukker?
auberginehummus har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk auberginehummus i Logi-appen, med din porsjon.
