Aubergine- og kikertercurry
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Aubergine- og kikertercurry har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Aubergine- og kikertercurry er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Plantebasert protein
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noen bearbeidede ingredienser (krydder, olje)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Aubergine- og kikertercurry?
Aubergine- og kikertercurry har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Aubergine- og kikertercurry bra for folk med insulinresistens?
Aubergine- og kikertercurry har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Aubergine- og kikertercurry blodsukker?
Aubergine- og kikertercurry har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Aubergine- og kikertercurry i Logi-appen, med din porsjon.
