Atlanterhavslaks (rå, usaltet)
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
- Ingen karbohydrater eller sukker
- Moderat innhold av mettet fett
Atlanterhavslaks (rå, usaltet) har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 10. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Makrell
- ingen GI
Makrell - GI 20 · GL 1 per 100 g bavarian style
Makrell bavarsk - Makrell i tomatsaus med gurkemeieGI 25 · GL 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g miso soup
Miso suppe med makrell - GI 40 · GL 2 per 100 g chilisalad
Sterk salat med makrell - GI 45 · GL 5 per 100 g steamed
Dampet makrell med brokkoli og quinoa - ingen GI baked
Bakt makrell - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Atlanterhavslaks (rå, usaltet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen karbohydrater eller sukker
- Høyt proteininnhold
- Inneholder hjertevennlige umettede fettsyrer
- Moderat innhold av mettet fett
- Mulig innhold av prosesseringsadditiver (hermetikk)
- Ingen fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Atlanterhavslaks (rå, usaltet)?
Atlanterhavslaks (rå, usaltet) har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Atlanterhavslaks (rå, usaltet) bra for folk med insulinresistens?
Atlanterhavslaks (rå, usaltet) inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Makrell har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Makrell i denne databasen har Makrell bavarsk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Atlanterhavslaks (rå, usaltet) i Logi-appen, med din porsjon.
