Amerikansk saus
Moderat GI
GL 1.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 10 per 100 g
- Lav mettet fettinnhold
- Høyt sukkerinnhold
Amerikansk saus har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Smakfull saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapers- og gressløksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Amerikansk saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 14 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav mettet fettinnhold
- Lavt fiberinnhold
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Amerikansk saus?
Amerikansk saus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Amerikansk saus bra for folk med insulinresistens?
Amerikansk saus har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavfett yoghurt chili urtesaus.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Amerikansk saus i Logi-appen, med din porsjon.
