Lavfett yoghurt chili urtesaus
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning (GL=1)
- Lavt innhold av metthetsfremmende fiber
Lavfett yoghurt chili urtesaus har en glykemisk indeks på 25, lavere enn ren yoghurtdressing (35). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av yoghurtdressing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lavfett yoghurt chili urtesaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.28 g |
| Uløselig | 0.42 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning (GL=1)
- Lav kaloritetthet
- Lavt innhold av mettet fett
- Lavt innhold av metthetsfremmende fiber
- Potensielle skjulte tilsetningsstoffer/fortykningsmidler i bearbeidede sauser
- Lavere proteintetthet sammenlignet med rene alternativer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lavfett yoghurt chili urtesaus?
Lavfett yoghurt chili urtesaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Lavfett yoghurt chili urtesaus bra for folk med insulinresistens?
Lavfett yoghurt chili urtesaus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av yoghurtdressing har lavest glykemisk belastning?
Lavfett yoghurt chili urtesaus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av yoghurtdressing i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Lavfett yoghurt chili urtesaus i Logi-appen, med din porsjon.
