yoghurtdressing
Lav GI
GL 4.9 per kopp (245 g) · GL 2 per 100 g
- Inneholder probiotika (hvis levende kulturer)
- Inneholder noe mettet fett
yoghurtdressing har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (245 g) gir en glykemisk belastning på 4.9.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av yoghurtdressing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
yoghurtdressing er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
| 1 kopp | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.8 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1.8 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder probiotika (hvis levende kulturer)
- Moderat proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe mettet fett
- Moderat innhold av natrium
- Lavt innhold av fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til yoghurtdressing?
yoghurtdressing har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (245 g) har en glykemisk belastning på 4.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er yoghurtdressing bra for folk med insulinresistens?
yoghurtdressing har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av yoghurtdressing har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av yoghurtdressing i denne databasen har Lavfett yoghurt chili urtesaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk yoghurtdressing i Logi-appen, med din porsjon.
