stroganoff cendawan
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- mengandungi cendawan dan bawang (sayur-sayuran)
- mengandungi krim masam (lemak tepu)
stroganoff cendawan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 20 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
stroganoff cendawan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi cendawan dan bawang (sayur-sayuran)
- kandungan serat sederhana
- beban glisemik rendah
- mengandungi krim masam (lemak tepu)
- kandungan natrium sederhana
- beberapa gula tambahan daripada bahan sos
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik stroganoff cendawan?
stroganoff cendawan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah stroganoff cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
stroganoff cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana stroganoff cendawan mempengaruhi gula darah?
stroganoff cendawan mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak stroganoff cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
