stew pasta dan kacang kuda
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
stew pasta dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 17 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
stew pasta dan kacang kuda ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- sumber protein tumbuhan yang baik
- indeks glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi pasta ditapis (jika bukan bijirin penuh)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik stew pasta dan kacang kuda?
stew pasta dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah stew pasta dan kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
stew pasta dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana stew pasta dan kacang kuda mempengaruhi gula darah?
stew pasta dan kacang kuda mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak stew pasta dan kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
