Sereal Rice Krispies
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sereal Rice Krispies mempunyai indeks glisemik 82, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 71 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Sereal Rice Krispies berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Sereal Rice Krispies boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Indeks glisemik sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 381 kcal |
| Karbohidrat | 87g |
| Gula (jumlah) | 9g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 8g |
| Serat | 0.4g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.3g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 660mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sereal Rice Krispies?
Sereal Rice Krispies mempunyai indeks glisemik 82, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 71 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Sereal Rice Krispies sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sereal Rice Krispies mempunyai indeks glisemik tinggi (82). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Sereal Rice Krispies mempengaruhi gula darah?
Sereal Rice Krispies mempunyai beban glisemik 71 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →