Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Dibakar, bukan digoreng (kurang lemak)
- Kandungan natrium sederhana
Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Dibakar, bukan digoreng (kurang lemak)
- Mengandungi bijirin penuh atau kekacang
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Kemungkinan terdapat kanji ditapis dalam inti
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda?
Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Samosa bakar dengan pastri gandum penuh atau tepung kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
