salad waldorf
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Mengandungi lemak sihat daripada kacang walnut
- Mengandungi gula tambahan daripada sos
salad waldorf mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 19 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad waldorf ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 7.5 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 9.5 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 8.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak sihat daripada kacang walnut
- Sumber serat yang baik
- Termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran segar
- Mengandungi gula tambahan daripada sos
- Tahap pemprosesan sederhana
- Mayonis/yogurt meningkatkan kandungan lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad waldorf?
salad waldorf mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah salad waldorf sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad waldorf mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad waldorf mempengaruhi gula darah?
salad waldorf mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad waldorf dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
