salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- mengandungi gula tambahan daripada kranberi
salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 11 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- kandungan serat sederhana
- mengandungi gula tambahan daripada kranberi
- kandungan natrium sederhana
- diproses dengan mayonis
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi?
salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi mempengaruhi gula darah?
salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad ayam dengan kacang pecan dan kranberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
