Royal jelly
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kaya dengan sebatian bioaktif
- Mengandungi gula semula jadi
Royal jelly mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 12 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Royal jelly ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 15 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan sebatian bioaktif
- Mengandungi protein dan vitamin B
- Mengandungi gula semula jadi
- Kandungan serat terhad
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Royal jelly?
Royal jelly mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Royal jelly sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Royal jelly mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Royal jelly mempengaruhi gula darah?
Royal jelly mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Royal jelly dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
