Roti Vienna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti Vienna mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 41 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti Vienna berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Roti Vienna boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 54g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 5g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 3.2g |
| Tidak tepu | 2.8g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti Vienna?
Roti Vienna mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 41 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Roti Vienna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti Vienna mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Roti Vienna mempengaruhi gula darah?
Roti Vienna mempunyai beban glisemik 41 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →