potongan epal dan pir segar dengan kayu manis
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula semula jadi sederhana
potongan epal dan pir segar dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
potongan epal dan pir segar dengan kayu manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 54 kcal |
| Karbohidrat | 13.5 g |
| Gula (jumlah) | 10.5 g |
| Semula jadi | 10.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tiada gula tambahan
- Kaya dengan vitamin C
- Kandungan gula semula jadi sederhana
- Protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik potongan epal dan pir segar dengan kayu manis?
potongan epal dan pir segar dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah potongan epal dan pir segar dengan kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
potongan epal dan pir segar dengan kayu manis mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana potongan epal dan pir segar dengan kayu manis mempengaruhi gula darah?
potongan epal dan pir segar dengan kayu manis mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak potongan epal dan pir segar dengan kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
