Pes kacang soya ditapai
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Pes kacang soya ditapai mempunyai indeks glisemik 33 (Rendah).
Dikemas kini 1 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes kacang soya ditapai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 199 kcal |
| Karbohidrat | 26 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.4 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 3728 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Mengandungi probiotik yang bermanfaat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes kacang soya ditapai?
Pes kacang soya ditapai mempunyai indeks glisemik 33 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Pes kacang soya ditapai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes kacang soya ditapai mempunyai indeks glisemik rendah (33), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes kacang soya ditapai mempengaruhi gula darah?
Pes kacang soya ditapai mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pes kacang soya ditapai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
