Perisa biskut
GI tinggi
GL 3.9 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 77 setiap 100 g
- Kekurangan lemak tepu
- Beban glisemik sangat tinggi
Perisa biskut mempunyai indeks glisemik 85, lebih tinggi daripada Asas perisa biasa (70). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.9.
Dikemas kini 18 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Asas perisa
- GI 70 · GL 28 setiap 100 g
Asas perisa - GI 5 · GL 1 setiap 100 g natural winter
Perisa semula jadi musim sejuk - GI 40 · GL 3 setiap 100 g alcohol freevanilla
Perisa vanila berasaskan air (tiada alkohol, rendah gula) - GI 50 · GL 18 setiap 100 g green onion
Perasa daun bawang - GI 70 · GL 21 setiap 100 g lemon
Perisa lemon - GI 60 · GL 24 setiap 100 g beef
perisa daging lembu - GI 70 · GL 28 setiap 100 g apple ginger
Perisa epal halia - +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa biskut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 85 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 80 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kekurangan lemak tepu
- Kandungan natrium rendah
- Beban glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula sangat tinggi
- Kekurangan serat dan nutrien
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa biskut?
Perisa biskut mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 3.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 77.
Adakah Perisa biskut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa biskut mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kayu manis Ceylon.
Bentuk Asas perisa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Asas perisa dalam pangkalan data ini, Perisa semula jadi musim sejuk mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Perisa biskut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
