mi goreng
GI sederhana
GL 41 setiap 100 g
- sumber tenaga
- beban glisemik sederhana
mi goreng mempunyai indeks glisemik 55, sama seperti Mi biasa (55).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Mi
- GI 55 · GL 14 setiap 100 g
Mi - GI 5 · GL 0.1 setiap 100 g low sodium
Mi rendah karbohidrat - Mi supGI 60 · GL 8 setiap 100 g soup
- mi segera masakGI 73 · GL 15 setiap 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 setiap 100 g chinese
mi Cina - mi gorengGI 60 · GL 17 setiap 100 g fried
- GI 70 · GL 20 setiap 100 g boiled
Mi tuang - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mi goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 74 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber tenaga
- mengandungi sedikit protein
- rendah gula tambahan
- beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- produk bijirin ditapis
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mi goreng?
mi goreng mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 41 setiap 100 g.
Adakah mi goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mi goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Mi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mi dalam pangkalan data ini, Mi rendah karbohidrat mempunyai beban glisemik terendah (0.1 setiap 100 g).
Semak mi goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
