lempeng kentang brokoli cheddar

GI 62 · SederhanaGL 13 / 100 g5/10

GI sederhana

62 GI

GL 13 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

mengandungi sayur-sayuran (brokoli)
beban glisemik sederhana

lempeng kentang brokoli cheddar mempunyai indeks glisemik 62 (Sederhana).

Dikemas kini 26 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

lempeng kentang brokoli cheddar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

170

Kalori

22 g

Karbohidrat

5.5 g

Protein

6.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	170 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (jumlah)	1.5 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0 g
Serat	2.6 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	5.5 g
Lemak	6.5 g
Tepu	2.8 g
Tidak tepu	3.7 g
Natrium	340 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

mengandungi sayur-sayuran (brokoli)
kandungan serat sederhana
beban glisemik sederhana
mengandungi tepung halus
kandungan natrium sederhana

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik lempeng kentang brokoli cheddar?

lempeng kentang brokoli cheddar mempunyai indeks glisemik 62 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.

Adakah lempeng kentang brokoli cheddar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

lempeng kentang brokoli cheddar mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana lempeng kentang brokoli cheddar mempengaruhi gula darah?

lempeng kentang brokoli cheddar mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak lempeng kentang brokoli cheddar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.