kulit taco jagung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kulit taco jagung mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 46 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, kulit taco jagung berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
kulit taco jagung sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 68g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 19g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 16g |
| Natrium | 480mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kulit taco jagung?
kulit taco jagung mempunyai indeks glisemik 68, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 46 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah kulit taco jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kulit taco jagung mempunyai indeks glisemik sederhana (68). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana kulit taco jagung mempengaruhi gula darah?
kulit taco jagung mempunyai beban glisemik 46 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →