Segitiga jagung goreng
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Segitiga jagung goreng mempunyai indeks glisemik 72, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Segitiga jagung goreng berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Segitiga jagung goreng boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Sangat diproses
- ✗ Kandungan natrium dan kalori tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 490 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 23g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 19g |
| Natrium | 500mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Segitiga jagung goreng?
Segitiga jagung goreng mempunyai indeks glisemik 72, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Segitiga jagung goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Segitiga jagung goreng mempunyai indeks glisemik tinggi (72). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Segitiga jagung goreng mempengaruhi gula darah?
Segitiga jagung goreng mempunyai beban glisemik 47 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →