Kek jagung bawang hijau
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kek jagung bawang hijau mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 68 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kek jagung bawang hijau berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kek jagung bawang hijau boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- ✗ Kandungan natrium yang tinggi
- ✗ Diproses secara ultra
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek jagung bawang hijau?
Kek jagung bawang hijau mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 68 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kek jagung bawang hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek jagung bawang hijau mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kek jagung bawang hijau mempengaruhi gula darah?
Kek jagung bawang hijau mempunyai beban glisemik 68 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →