Tortilla jagung goreng
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tortilla jagung goreng mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Tortilla jagung goreng berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Tortilla jagung goreng boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Indeks glisemik tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan kalori dan lemak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 25g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 21g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tortilla jagung goreng?
Tortilla jagung goreng mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Tortilla jagung goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tortilla jagung goreng mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Tortilla jagung goreng mempengaruhi gula darah?
Tortilla jagung goreng mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →