Kohlrabi berkrim
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Mengandungi serat daripada kohlrabi
- Mengandungi lemak tepu daripada krim
Kohlrabi berkrim mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 5 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kohlrabi berkrim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat daripada kohlrabi
- Beban glisemik sederhana
- Sumber vitamin C
- Mengandungi lemak tepu daripada krim
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses ringan dengan tambahan produk tenusu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kohlrabi berkrim?
Kohlrabi berkrim mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Kohlrabi berkrim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kohlrabi berkrim mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kohlrabi berkrim mempengaruhi gula darah?
Kohlrabi berkrim mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kohlrabi berkrim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
