kek kacang kuda
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
kek kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 21 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- indeks glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- diproses berbanding kacang kuda asli
- ketumpatan mikronutrien lebih rendah daripada kekacang mentah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek kacang kuda?
kek kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah kek kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kek kacang kuda mempengaruhi gula darah?
kek kacang kuda mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kek kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
