inti marshmallow
GI tinggi
GL 66 setiap 100 g
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Kandungan gula yang sangat tinggi
inti marshmallow mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
inti marshmallow ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 83 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 70 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Hampir tiada natrium
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Indeks glisemik yang sangat tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik inti marshmallow?
inti marshmallow mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 66 setiap 100 g.
Adakah inti marshmallow sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
inti marshmallow mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan vanila dan stevia/buah monk.
Bagaimana inti marshmallow mempengaruhi gula darah?
inti marshmallow mempunyai beban glisemik 66 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak inti marshmallow dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
