Kek marzipan
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi serat daripada badam
- Kandungan gula yang tinggi
Kek marzipan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif yang memuaskan, manis, dan berkhasiat dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 36.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 1 setiap 100 g Ini adalah pilihan padat nutrien dan rendah glisemik yang memberikan profil rasa berkrim dan manis dengan beban glisemik minimum sebanyak 1.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek marzipan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat daripada badam
- Membekalkan protein daripada telur dan badam
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek marzipan?
Kek marzipan mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah Kek marzipan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek marzipan mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima.
Bagaimana Kek marzipan mempengaruhi gula darah?
Kek marzipan mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek marzipan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
