Ikan Rohu
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Ikan Rohu tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 18 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan Rohu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
97
Kalori
0 g
Karbohidrat
17 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 97 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Rendah karbohidrat
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Mungkin mengandungi bahan cemar alam sekitar
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan Rohu?
Ikan Rohu tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan Rohu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan Rohu tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ikan Rohu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
