Grit soya
GI rendah
GL 3.4 setiap 100 g
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Mungkin mengandungi alergen
Grit soya mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Grit soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 17 g |
| Larut | 5.1 g |
| Tidak larut | 11.9 g |
| Protein | 43 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Kaya dengan serat
- Indeks glisemik rendah
- Mungkin mengandungi alergen
- Diproses ringan
- Mengandungi jumlah karbohidrat sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Grit soya?
Grit soya mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 3.4 setiap 100 g.
Adakah Grit soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Grit soya mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Grit soya mempengaruhi gula darah?
Grit soya mempunyai beban glisemik 3.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Grit soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
